Achtsamer Umgang mit traumatischen Belastungen und Rückkehr zu tiefer Verbindung mit dir selbst

 Yoga-Trauma-Havening Flyer zum Downloaden

Als Seminarleitung, Coach und Yogaexperte*in ist es immer wichtiger, dass du auch Trauma informiert bist, um den heutigen Anforderungen in der Begleitung von Menschen gerecht zu werden.

Das Seminar vermittelt Grundlagenkenntnisse was Trauma ist, die Voraussetzungen, dass Trauma entstehen kann und bietet wirksame Selbst-Regulierungs-Techniken und angepasste, spezifische Yogapraxis.

Du lernst…

• was Trauma ist
• was traumainformiert, traumasensitiv und traumaintegriert bedeutet
• wie Trauma im Gehirn abgespeichert wird, unser Leben, unsere Kommunikation und unsere Gesundheit beeinflusst
• Traumareaktionen schneller zu erkennen und besser damit umzugehen
• eine wirksame Selbstregulierungstechnik (Selbst-Havening) und Meditationstechniken (Dyaden-Meditation, Herzmeditation, u.a.) kennen
• Angepasste, spezifische Yogapraxis für Menschen mit traumatischen Erfahrungen um:

• Dich zu erden und deinen Körper bewusst zu spüren
• deine Grenzen bewusst wahrzunehmen und zu formulieren
• Dich im Hier und Jetzt zu verankern mit spezifischen Atemtechniken
• Dein Nervensystem optimal zu entspannen und den Vagus Nerv zu aktivieren
• Deine  Ressourcen zu spüren und zum Ausdruck zu bringen
• die innere Verbundenheit zu stärken und die tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen

Das Seminar kann einzeln oder als Teil von «Embrace – 3 x 3.5 Tage Intensivtraining» gebucht werden.
Weitere Infos: Yoga-Trauma-Havening Flyer

ANMELDUNG info@compassion-voice.ch/ 079 710 17 78

Simone Anliker, Trauma-Therapeutin und Kommunikations-Coach und Remo Rittiner, Yogatherapie-Experte, bieten gemeinsam einen Workshop an, der dir hilft, Trauma besser zu verstehen und integrative Heilungs- und Meditations-Techniken zu erlernen, um wieder in der Tiefe mit dir und deiner Quelle in Verbindung zu kommen.

Datum: 13. – 16. Juli 2023
Donnerstag:  18.30 – 21.30 Uhr
Freitag: 9.15 – 18.00 Uhr
Samstag: 9.15 – 18.00 Uhr
Sonntag: 9.15 – 16.00 Uhr

Preis: CHF 690 (exl. Übernachtung und Vollpension)

Unterkunft und Verpflegung (3 Malzeiten):
Zwischen CHF 120 (DZ) – CHF 160 (EZ) pro Person/pro Nacht. Es kann auch im Wohnwagen oder Zelt übernachtet werden. Bitte wende dich direkt ans ZentrumRanft https://zentrumranft.ch

Das Seminar kann einzeln oder als Teil von «Embrace – 3 x 3.5 Tage Intensivtraining» gebucht werden.
Weitere Infos: https://simoneanliker.com/de/event/embrace-2023/

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Kursleitung:

Simone Anliker ist zertifizierte Master Trauma Practitioner in NARM, zertifizierte CNVC Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Zertifizierte Havening Techniques® Ausbildnerin und Global Dyad Meditation Teacher. Ihr traumainformierter Ansatz hilft ihren Klienten, sich von den einschränkenden Auswirkungen von Traumata zu heilen und nicht nur ein selbstbestimmtes Leben zu führen, sondern auch zufriedener und stressfreier zu sein.
www.havening-schweiz.ch

Remo Rittiner, Gründer des Ayur Yoga Centers in Zürich, Yogatherapieexperte, internationaler Ausbildner für Yoga und Meditation und Autor zahlreicher Bücher über Yoga und Meditation.Begründer der Herzmeditation.

Er lebt mit seiner Frau in Thailand und gibt im Sommer Yoga und Meditationsausbildungseminare  in Europa.

www.ayuryoga.ch

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