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GFK I: Kommunikation, die Verbindung schafft
September 11, 2021 @ 10:00 - 18:00
Bei Schwierigkeiten in der Kommunikation sind meist unsere Stress- und Überlebensmechanismen – unsere Flucht-oder Angriffsstrategien – am Wirken. Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein wirksames Mittel, sich der eigenen Reaktionen bewusst zu werden. Sie hilft für die eigenen Anliegen einzustehen und gleichzeitig respektvoll dem Gegenüber zu begegnen. Es gelingt damit besser in Konfliktsituationen fair zu bleiben und mit den eigenen und fremden Emotionen konstruktiv umzugehen. Aussagen werden weniger persönlich genommen und Klärung wird auf beiden Seiten möglich. Der Fokus liegt dabei auf unseren Bedürfnissen und ermöglich dadurch eine wirksame Anwendbarkeit im Alltag.
Inhalt:
Du möchtest die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und an eigenen Beispielen aus deinem Alltag erfahren lernen. Dank ganzheitlichen Trainingsmethoden lernst du in kurzer Zeit:
- Wie reagiere ich (neurobiologisch) im Konflikt?
- Wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse und die der anderen?
- Wie kann ich mitteilen, was mir wichtig ist, ohne andere zu verletzen?
- Wie kann ich zuhören, ohne die Dinge persönlich zu nehmen?
- Wie begegne ich mir und anderen mit Respekt und Einfühlung?
- Erste Sicherheit durch Übungen und Austausch in Kleingruppen und Plenum
Wann: 11. September (10.00 – 18.00 Uhr) /1. Tag vom 2tägigen „Willst du Recht haben oder glücklich sein?“
Kosten: CHF 220 inkl. Seminarunterlagen
Ort: zentrumRanft, Flüeli-Ranft